Assado de Hortaliças

Essa receita já foi acessada por 2669 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Assado de Hortaliças.

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O Assado de Hortaliças é uma opção vegana e saudável para quem quer se deliciar com um prato saboroso. A mistura de vagem, tomate, cenoura e castanhas dá um toque especial ao trigo integral. A receita é fácil de fazer e ainda permite variações, como a troca das castanhas por amendoim ou pasta de sementes de girassol. Experimente!

Ingredientes

  • 1 xícara de vagem crua picadinha
  • 4 tomates picadinhos
  • 1 cebola (bem picado)
  • 1 xícara de cenoura crua ralada no ralo grosso
  • 1 pires de castanhas raladas
  • 2 xícaras de trigo integral grosso

Modo de Preparo

  1. Misturar os componentes e levar para assar em forno quente
  2. Como variação, podem-se abandonar as castanhas e usar amendoim, ou pasta de sementes de girassol

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Assado de Hortaliças.

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