Torta Nutritiva de Espinafre e Soja

Essa receita já foi acessada por 6513 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Torta Nutritiva de Espinafre e Soja.
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A Torta Nutritiva de Espinafre e Soja é uma opção saudável e saborosa para uma refeição leve. A combinação de ingredientes traz uma textura diferenciada e a variedade de nutrientes é ótima para uma dieta balanceada. O modo de preparo é simples e rápido, ideal para quem não tem muito tempo na cozinha. Experimente essa delícia!

Ingredientes

  • 1/2 maço de espinafre
  • 1 xícara de soja texturizada hidratada (3 copos de água quente para hidratar)
  • 1 ovo
  • 1 xícara de leite
  • 1 pitada de sal
  • 1 colherzinha de pó royal

Receita Torta Nutritiva de Espinafre e Soja


Modo de Preparo

  1. Bata no liquidificador o leite, o ovo, o espinafre e o sal
  2. Despeje essa mistura em uma vasilha, coloque o trigo, a soja e o fermento e misture
  3. Se precisar coloque mais farinha, a mistura não pode ficar muito fina, pois será frita em óleo como bolinho de arroz
  4. Sirva quente
  5. Informações Adicionais Para hidratar a soja texturizada:
  6. Para 1 xícara de soja use 3 xícaras de água quente, escorra a água e está pronta.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Torta Nutritiva de Espinafre e Soja.

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    Comentários (2) Postar um Comentário

    Osni helena comentou:

    Essa receita fala de trigo e farinha, porém, nào fala a quantidade!!!

    Maria comentou:

    Faltou a quantidade de trigo, incluído em como preparar