Crepe de Quinua com Frango ao Creme de Espinafre

Essa receita já foi acessada por 3394 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Crepe de Quinua com Frango ao Creme de Espinafre.
Publicado em

Comente

O Crepe de Quinua com Frango ao Creme de Espinafre é uma excelente opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa. A massa de quinua é leve e saborosa, combinando perfeitamente com o recheio de frango e espinafre. O creme de espinafre é bem temperado e dá um toque especial ao prato. A receita é fácil de preparar e uma boa ideia para variar o cardápio. Recomendo!

Ingredientes

    Massa:
  • 3 copos de leite
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 colheres (sopa) de óleo de canola
  • 6 ovos
  • 1 xícara (chá) de quinua real em flocos
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • Recheio:
  • sal a gosto
  • 3 colheres (sopa) de quinua real em flocos
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1/3 de 1 maço de espinafre com os talos
  • 2 colheres (sopa) de óleo de canola
  • 1 cebola picada
  • 2 peitos de frango

Receita Crepe de Quinua com Frango ao Creme de Espinafre


Modo de Preparo

  1. Massa: coloque no liquidificador o leite, a farinha de trigo, os flocos de quinua real, os ovos, o óleo de canola e o sal. Bata até obter uma massa lisa. Aqueça uma frigideira untada e coloque um pouco de massa, virando a frigideira em círculos, até a massa ficar bem distribuída. Leve ao fogo e quando soltar de um lado, vire e cozinhe do outro lado. Repita a operação até finalizar a massa. Reserve.
  2. Recheio: numa frigideira, doure a cebola no óleo. Junte o frango picado e temperado com sal. Quando a carne ficar branca, adicione o espinafre picado com o talo e refogue por 5 minutos. Em seguida, acrescente o leite e os flocos de quinua e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, até obter um creme. Acerte o sal, se necessário. Recheie os crêpes com o frango ao creme de espinafre e sirva com molho de tomate. Se preferir, disponha os crêpes lado a lado numa assadeira refratária, regue com molho branco e leve ao forno.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Crepe de Quinua com Frango ao Creme de Espinafre.

Imprimir Receita Imprimir Lista de Compras


Quer colaborar com esta receita?

Participe enviando suas sugestões ou correções. A foto da sua receita também pode aparecer aqui!







Nota: Caso alguma receita cadastrada em nosso site seja de sua autoria e o crédito não esteja determinado, por favor entrar em contato pelo link no rodapé do site.


    Comentários (0) Postar um Comentário

    Nenhum comentário encontrado. Seja o primeiro!