Batida de Iogurte

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A batida de iogurte é uma ótima opção saudável para o verão. A combinação da cenoura com o iogurte resulta em uma bebida cremosa e refrescante. O toque de laranja traz um sabor cítrico que fica perfeito com o mel, que adoça sem deixar um gosto residual. A decoração com hortelã dá um toque extra de frescor. Ideal para uma tarde de sol!

Ingredientes

  • 3 copos (requeijão) de leite desnatado
  • 1 cenoura grande
  • 1 copo de iogurte natural gelado
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja gelado
  • Folhas de hortelã (opcional)
  • Gelo a gosto


Modo de Preparo

  1. Ponha no liquidificador a cenoura descascada e picada e o leite
  2. Bata bem
  3. Coe o leite numa peneira fina e devolva ao liquidificador
  4. Acrescente o iogurte e o mel e bata no liquidificador por 1 minute
  5. Acrescente o suco e o gelo, bata apenas para misturar e sirva em taças médias
  6. Se desejar, decore com uma folha de hortelã

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Batida de Iogurte.

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    Comentários (1) Postar um Comentário

    Jaqueline luchtemberg comentou:

    Ah muito bom mas eu qria aprenter com fazz iorgut
    obg
    bjoss