A parte do corpo que, geralmente, mais incomoda a mulher, é a barriga. Quando está com aqueles pneuzinhos, então, nem se fala. A barriga é a parte do corpo que primeiro acumula gordura e é a mais difícil de eliminar.
Para perder aquelas gordurinhas chatas na barriga, você deve mudar os hábitos alimentares, ingerindo alimentos saudáveis, ricos em fibras e proteínas e evitar os carboidratos. Aliado à isso, deve-se praticar exercícios físicos. Porém, existem algumas dicas que facilitam a perda da gordura localizada, como as massagens localizadas. O vídeo a seguir mostra como fazer uma massagem em si mesma e diminuir o excesso de gordura localizada na região do abdômen.
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