Razões pela qual é útil ficar sozinho às vezes

Há pessoas que gostam de passar tempo sozinhas. Alguns deles só podem ficar por dias na companhia de si mesmos. No entanto, este passatempo não é um prazer para todos. Há aqueles que estão assustados com o pensamento de alguns minutos passados ​​em completa solidão. No entanto, fazer algo sozinho com você não significa estar sozinho. Aqui estão 5 razões pelas quais é útil ficar sozinho de vez em quando.

Fazer algo por si mesmo é uma parte importante de se cuidar

Inscreva-se para praticar ioga, tenha aulas de culinária, vá a um spa ou tome um banho relaxante. Seja a preparação de uma deliciosa massa para o jantar ou aulas de ginástica matinal, faça o que melhora o seu bem-estar, reduz o estresse e ajuda a colocar as coisas em seus pensamentos. Quando o tempo gasto sozinho consigo mesmo se torna sinônimo de auto-aperfeiçoamento, deixa de ser improdutivo, entediante e solitário.

Você aprende a ser egoísta e o egoísmo nem sempre é ruim

Quando você remover outras pessoas da equação chamada "O que devo fazer hoje?", Coloque seus interesses em primeiro lugar. Você não precisa mais procurar um compromisso, decidir qual filme assistir ou para qual restaurante ir, porque a decisão depende inteiramente de você. Você não só pode escolher, concentrando-se apenas em seus próprios interesses, mas também para fazer o que lhe agrada. Sim, para alguns, será um desafio real - ser independente das opiniões dos outros e confiar apenas em seus próprios desejos ao escolher as aulas para o dia inteiro que você planeja passar sozinho.

A oportunidade de ser você mesmo e viver o momento presente

Se você está acostumado a planejar tudo com antecedência, temendo perder nenhum, até mesmo a menor oportunidade, sentindo-se culpado quando não em atraso, então você deve ser periodicamente a sós com ele, para lidar com essas deficiências. Por exemplo, tome uma decisão consciente de fazer algo sozinho e tente não usar o telefone. Ou faça uma experiência interessante - um dia, deixe o telefone em casa. Quando você está sem comunicação e a Internet, perceberá que muitas vezes usamos gadgets para preenchê-los com quaisquer "vazios" que surgem em nossas vidas diárias. Se você estiver mais sozinho com seus próprios pensamentos, será mais fácil para você se comunicar com outras pessoas, para olhar mais de perto seus problemas e julgamentos. Em vez de rolar a fita do Instagram durante o jantar, é melhor sentir o momento presente e as pessoas ao seu redor.

Mime-se com o tempo "normal" sozinho

O tempo a sós consigo mesmo nem sempre está ligado ao cumprimento de tarefas que o fazem sentir-se desconfortável. A solidão deve e pode ser agradável e relaxante. Olhe para o seu programa de TV favorito ou leia um livro emocionante durante todo o dia, mas não sinta nenhuma culpa. Permita-se ser egoísta e presente, aproveitando cada momento passado na companhia de si mesmo.

A vida começa onde a sua zona de conforto termina

Fazer algo novo ou estranho para você pode ser realmente difícil, estranho e até assustador. Entretanto, somente quando superamos nossas incertezas e dúvidas, a vida real começa e tudo o que ela tem a oferecer. Tente comer sozinho em um restaurante sozinho, vá a um filme em que você está interessado, ou apenas dê um passeio para limpar sua mente de pensamentos desnecessários. Se você está preocupado com as opiniões de estranhos ao seu redor, pare de fazê-lo. Quando foi a última vez que você viu alguém sozinho e condenou-o por isso? Além disso, não é sobre as pessoas ao redor, mas sobre o seu bem-estar.