A famosa Tensão Pré Menstrual, é o nome que se dá para uma série de sintomas que se manifestam na mulher antes de sua menstruação. Os sintomas são muitos, mas os mais comuns são a irritabilidade, a depressão, as dores nas mamas, a agressividade, dores de cabeça, choro repentino e a insônia.
Para a grande parte das mulheres, os sintomas acabam surgindo em 15 dias antes da menstruação, mas em diversos casos eles poderão surgir somente dois dias antes, isso é algo que varia de mulher para mulher.
Falamos atualmente que a TPM não é apenas as mulheres que se interessam pelo assunto, cada vez mais os homens se interessam neste problema.
O que ocorre no organismo feminino?
No organismo feminino, quando a mulher está par a menstruar, ocorre uma queda nos níveis de serotonina que atua sobre o humor, e quando ela cai, acabamos ficando mal humoradas, e por isso a vontade louca de comer doces, o que acaba afetando todos os que estão em nosso entorno.
No ambiente de trabalho a TPM acaba tendo um maior impacto devido ás cobranças e problemas do dia a dia, que são associados ás dores, fazendo com que a produtividade das mulheres caiam nestes períodos.
É fundamental que os gestores e colegas de trabalho tenham um olhar diferente para outros casos e aceitem que não é uma simples frescura, mas um fator hormonal, com a capacidade de alterar o estado da pessoa.
A maioria das mulheres acabam preferindo faltar no trabalho do que ir trabalhar, pois são tratadas diversas vezes como um deboche.
O maior remédio para a tpm é o respeito, e por este motivo, respeitar o estado da mulher, bem como respeitar que cada uma sofre um tipo de sintoma, as mulheres não são todas iguais e que em diversos casos, a relação de trabalho acaba ficando impossível.
Levando isto em conta, algumas condutas de gestores e de colegas de trabalho poderão auxiliar as mulheres neste período, e principalmente manter o bom convívio social do trabalho.
Confira algumas dicas para as empresas liderarem com a TPM durante o trabalho
- Comece sendo compreensivo e procure demonstrar tudo o que entende o que ela está passando.
- Evite também fazer as críticas ou repreensões neste período, se o assunto em questão não for algo grave.
- Procure estimular as funcionárias a fazerem ginástica, e se possível procure introduzir ginástica laboral na empresa, não apenas as mulheres mas todos os funcionários poderão ter um dia melhor.
- Deixe ainda tocando as músicas relaxantes em ambiente de trabalho, e tenha sempre no escritório um chá que acalme, como por exemplo chá de camomila e não somente o café.
- Evite comentários do tipo, eu passei opor isso, ou todas as mulheres sentem dores, porque pode parecer descaso e deixará a mulher mais ainda abalada, pois ela apenas sabe a dor que suporta para continuar trabalhando.
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