Você tem problemas com uma dor de cabeça ocasional? A maioria de nós tem. E aprender a se livrar de uma dor de cabeça é algo que todos nós queremos saber. Sentando longas horas na frente do computador, tendo um dia estressante e outros gatilhos pode levar-nos a esta condição desagradável.
Às vezes até mesmo medicamentos não funcionam na redução da dor que podemos experimentar em diferentes áreas da nossa cabeça. Nestes casos, você pode tentar algumas das técnicas que a medicina oriental oferece. Você pode usá-los como uma alternativa quando os medicamentos não funcionam ou você pode simplesmente experimentá-los mesmo antes de começar o medicamento, porque eles são completamente inofensivos e demoram apenas cinco minutos.
A acupressão é a massagem de certos pontos do corpo, cuja eficiência está comprovada por diversas pesquisas científicas. Em si, é uma forma de acupuntura e reflexologia. Porém, seu uso dispensa maiores conhecimentos médicos específicos.
YinTang Point – ponto no meio da testa
Pressione suavemente contra este ponto com os dedos médio e segure por até 30 segundos. Se a dor é persistente, espere por 5 minutos e, em seguida, repita por mais um minuto.
Zan Zhu Points - pontos no interior de suas sobrancelhas
Use os polegares para massagear suavemente estes dois pontos.
Ying Xiang Points - manchas perto do exterior de seus lábios, a meio caminho até suas narinas.
Massageie essas manchas com qualquer dedo e você pode reduzir o estresse dores de cabeça, abre os seios da face e alivia a tensão.
Tian Zhu Points - manchas pela maioria dos cabelos das pessoas
Massagear esses pontos é útil contra a dor nessa área, mas também pode ajudar com insônia, estresse e dor no pescoço.
Shuai Gu Points - pontos aproximadamente uma polegada acima da parte superior de sua orelha
Massagem com os dedos índice e polegar e vai ajudá-lo a reduzir a fadiga ocular, reduzir ânsias e ajudar com a vertigem.
He Gu Points - pontos na correia da pele entre o polegar eo dedo indicador.
Este local é útil para dores no pescoço e nas costas, bem como enxaquecas. Massageie de forma circular seu punho por 20 segundos e, em seguida, esprema suavemente o local como mostra a foto.
Sacral Points - pontos em sua parte traseira mais baixa
Deite-se de costas por dois a três minutos antes de pressionar cada ponto por quinze segundos.
Pericardium - pontos no pulso cerca de dois centímetros abaixo da parte inferior da palma da mão
Use os dedos ou faixas para pressionar este local se você tiver um problema com náuseas e vômitos ou mal estar no mar para os passageiros de barco.
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