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Como amar seu próprio corpo

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Quando estamos rodeados de revistas brilhantes com meninas magras e caras de aparência modelar, e muitos de nossos ambientes tentam perder peso ou fazer cirurgias plásticas, também pensamos inadvertidamente que há algo errado com nossa aparência. Afinal de contas, todos ao nosso redor chamam a atenção para o fato de que existem certos ideais aos quais alguém não aspira - um crime. E é por isso que nos deparamos com complexos e constrangimentos que não só nos impedem de viver em prazer, mas também nos fazem sentir infelizes e infelizes com nós mesmos. Nenhuma literatura, treinamentos e webinários o ajudarão a lidar com problemas mentais até que você comece a amar e defender seus pensamentos, visão de mundo e até mesmo seu corpo.

Como amar seu próprio corpo

Espelho

Concordo que às vezes você não pode se reconhecer em fotos e vídeos. E isso é normal, porque tais maneiras de se considerar de fora são capazes de distorcer muito a realidade. Uma opção mais orçamentária, que, se usada corretamente, só pode beneficiar você é o espelho. É importante que esteja no ângulo certo, caso contrário, o efeito será o mesmo da foto e filmagem. Apesar do fato de que todos nós temos um crescimento diferente, uma pessoa olha para o outro não por baixo e não por cima. Para que o seu reflexo se torne mais preciso, pendure ou coloque o espelho suavemente à sua frente. Olhe para a pessoa nela e tente revelar nela o que parece mais atraente. Admire isso e admita objetivamente que em você há passas que não podem ser repugnadas.

Elogios

Nesses casos, quando você se sente mal, como se não houvesse nada de atraente em você, é útil ter uma pequena seleção de frases legais que os outros disseram a você ou a você mesmo. Vale a pena aceitar o fato de que cada um de nós tem dias de sucesso e de insucesso, e é fisicamente difícil parecer encantador e se sentir melhor a cada dia. Anote o que você gosta em sua aparência e marque quando os outros fizerem elogios a você . Isso não só irá ajudá-lo a lidar com suas falhas mais facilmente, mas também irá aumentar seu humor e cobrar com energia positiva.

Imaginação

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Se você permitir que maus pensamentos o dominem, então será muito difícil reabilitá-lo. Em vez de cair em depressão porque você tem bochechas grandes, lembre-se quantas vezes eles foram admirados por outros. Ao todo, há vantagens, e eles precisam ser capazes de encontrar a tempo. Afinal, se você não fizer isso, você não pode simplesmente matar a sua auto-estima, mas também um longo tempo para cair em um estado de frustração na vida e apatia. Portanto, antes de dizer para si mesmo, se você é feio apenas devido ao fato de que algumas de suas características estão longe do ideal, lembre-se de que uma delícia para vir ao redor quando viram todos esses aparentemente defeitos e características. Você é único, e é isso que o torna atraente do seu jeito.

Confiança

Nem sempre é o que eles dizem para você, você precisa levar para sua conta pessoal: alguém pode querer ofender ou humilhar você. Mas isso não significa que tais casos devam ser evitados. Para qualquer coloração emocional, uma avaliação objetiva e construtiva pode estar escondida. No entanto, vale lembrar que apenas o mais próximo pode dar a você os comentários mais fiéis, verdadeiros e úteis. Concordamos que eles são capazes de ferir mais profundamente do que pessoas familiares e distantes. Mas eles são os únicos que realmente amam e apreciam você. E tudo o que eles dizem a você, tem como objetivo mudar você para melhor.

Como dissemos anteriormente, você é quem você é e não precisa se envergonhar disso. Você pode ser cercado por beleza pomposa com pernas longas e finas, mas isso é padronizado e desinteressante. Você é uma figura única que tem muito mais oportunidades para surpreender e pegar algo mais do que aqueles que estão próximos dos padrões. Então você pode finalmente começar a viver em seu próprio prazer e não ficar chateado com ninharias. Basta usar o que você tem e você vai amar a si mesmo interior e seu corpo.




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